Polskie forum wsparcia dla phpBB

Można troszeczko dokładniej? Po pierwsze jak mam dostać się do SQL i gdzie jest ten "phpMyAdmine"?

EDIT:
Sprawdziłem, mam wersje phpBB modified v1.12.5 by Przemo.

Można robić kopie, już ją zrobiłem, do *.sql. Tylko chcę wiedzieć co trzeba zrobić żeby dać ją na to starsze forum/

Mam mały problem, chciałbym skopiować moje stare forum na inny serwer. Po koleji: Stare forum na serwerze http://www.mojeforum.pl mam: Wersje PHPBB 2.20, bez możliwości dostępu do plików, możliwość zrobienia kopji bez kompresji Gzip zapisuje się w *.sql. Nowe forum na serwerze http://www.yoyo.pl mam...

Czy zna ktoś fajny darmowy serwer, z którego można przesyłać pliki i jest dosyć szybki? Znalazłem serwer yoyo ale jest on zbyt wolny i jak próbuje zainstalować PHP 2.19 to wybija mi to: Warning: mysql_connect(): Can't connect to local MySQL server through socket '/var/run/mysqld/mysqld.sock' (2) in ...