Polskie forum wsparcia dla phpBB

Siemka!
Mianowicie mam problem mam backup forum, który zajmuje 20 mega.
Próbowałem wielu sposobów na przywrócenie stanu mojego forum , nawet na stronie phpbb.com było napisane co i jak. Ale było to nieskuteczne. Dlatego prosiłbym o jakiś sprawdzony sposób.
z góry
Dziękuje