Format czasu w bazie danych SQL

[wenor]

Witam.
Mam problem z datą w SQL-u. Proste zdania SQL potrafię pisać i chciałbym zastosować coś w rodzaju usuwania użytkowników, którzy ostatnio odwiedzali forum powiedzmy 3 miesiące temu. Nie wiem tylko co z tym formatem daty, bo MySQL'u widzę np. coś takiego
use_session_time: 1138951261

DELETE FROM `phpbb_users` WHERE `user_lastvisit` = ????????;

Tylko co wstawić w miejsce znaków zapytania? Datę, ale w jakim formacie? Bo 1138951261 nic mi nie mówi. Pewnie odpowiedź jest prosta, ale pomóżcie początkującemu. Z góry dzięki.