Polskie forum wsparcia dla phpBB

A dałbyś mi krok po kroku co i jak mam robić? Byłbym wdzięczny.

Witam! Z góry przepraszam, że w złym dziale piszę, ale dział bb2 jest stary, pusty i na 100% nikt tam nie zagląda. Otóż, mam bazę danych forum bb2. Potrzebuję ją wklepać na forum. Czy pomoglibyście mi ją wgrać? krok po kroku oraz polecić jakiś darmowy hosting (ew. jak macie użyczyć swój na kilka god...