Polskie forum wsparcia dla phpBB

Witam. Mam mały problem od 2 dni szukam w necie wszystko na temat "pobieranie danych z innych stron". Wiem jak już pobrać kod źródłowy ale dalej nie wiem jak wyszukać dane informacje i zrobić tak aby przy każdym włączaniu strony uaktualniały się. Czytałem trochę o wyrażeniach regularnych ale nie za ...