bbcode - strona w php w ramce

[Bullseye]

Hej, jak w temacie, szukam i testuję różne przykłady bbcode dzięki którym mógłbym w temacie na forum zagnieździć inna, bardzo prostą stronę napisaną w php (łączy się z bazą danych, pobiera 100 wpisów i rysuje na tej podstawie tabelkę) cała mieści się dosłownie na połowie strony notatnika.

I tutaj mam pytanie, jak najwygodniej dodać ją w odpowiedzi by każdy ową tabelkę mógł zobaczyć ? Nie koniecznie musi to być bbcode, bo będzie to tylko w jednym miejscu wykorzystane.