Polskie forum wsparcia dla phpBB

Witam! Mam problem? Zmieniłem serwer i chcę zgrać forum na ten nowy, ale nie wiem jak

Proszę, aby Mi ktoś wytłumaczył jak zgrać w PhpMyAdmin'ie ? Tam wszystko po angielsku i takie niezrozumiałe

Proszęd o wytłumaczenie jak zgrać i jak wgrać na nowy serwer 8)

Z góry dziękuję ...

Tak, OK, ale gdy już chcę zgrywać, to ... nie mam nigdzie 'GO"

W którym miejscu to jest

na dole strony masz przycisk zapisz wykonanie czy cos takiego. poniżej albo obok wyboru rozszeżeń w jakich ma być zgrane forum

Jak zgrać forum na inny serwer ?!